Utilitzem cookies per a les funcions essencials del lloc i, amb el teu consentiment, per a analítiques i publicitat que ens ajuden a millorar la plataforma. Pots canviar la teva opció en qualsevol moment. Consulta la nostra política de privacitat per a més detalls.
Configuració inicial. 1 té la pilota a dalt, 5 a l'ala esquerra.
DESCRIPCIÓ
Sprint des de la línia de fons fins a l'ala. Agafa el passament en moviment, jump-stop, aixeca els muscles de les espatlles, tira en un moviment.
Els tirs de partit passen a tota velocitat. Redueix la bretxa entre agafar-i-tirar estàtic i agafar-i-tirar en moviment real.
PUNTS D'ENTRENAMENT
Sprint fort, velocitat de partit real.
Jump-stop en agafar, els dos peus cauen junts.
Espatlles quadrades a la cistella abans de llançar.
No t'esvaneixis, puja recte.
Segueix el moviment i AGUANTA.