Utilitzem cookies per a les funcions essencials del lloc i, amb el teu consentiment, per a analítiques i publicitat que ens ajuden a millorar la plataforma. Pots canviar la teva opció en qualsevol moment. Consulta la nostra política de privacitat per a més detalls.
Configuració inicial. 1 té la pilota a dalt, 5 a l'ala esquerra.
DESCRIPCIÓ
Exercici clàssic de transició, passada i finalització. Tres jugadors corren la pista, entrellacen-se i s'intercanvien passades, acaben amb una entrada a l'altre extrem.
PUNTS D'ENTRENAMENT
• Passa i segueix la teva passa — col·loca't darrere del jugador a qui has passat.
• Res de passades de bota, només passades de pit.
• Finalitza fort: alt a la taula, parada de dos peus o salt de dos peus.
• Esprint, no trots.
• 3 amunt, 2 enrere: el tercer jugador en l'entrada es converteix en defensor de transició.
• Variant sense dribbling: pura passada i moviment.
• Crida del cos tècnic: canvi a sortida-i-rebliment al xiulet.