Používáme cookies pro základní funkce stránky a s vaším souhlasem i pro analytiku a reklamu, která nám pomáhá zlepšovat platformu. Svou volbu můžete kdykoliv změnit. Podrobnosti najdete v našich zásadách ochrany osobních údajů.
Počáteční postavení. 1 má míč nahoře, 5 na levém křídle.
POPIS
Tři hráči si podávají míč a běží po palubovce v weave vzoru. Pas, pak běh za příjemcem, skončení vrhem pod koš.
Klasický rozcvičovací dryl, který kombinuje pas v pohybu, komunikaci a kondici.
TRENÉRSKÉ POZNATKY
• Pas a jdi za svým pásem — běž za příjemcem
• Drž si odstup; weave by měl být na celou šířku lane
• Chytej v pohybu, bez zastavení
• Rozehrávky do pohybu — pas kam hráč běží
• Vrh pod koš ze správné nohy
Progrese: návrat přes celé hřiště se střídáním (3 nahoru, 3 zpět), přidej obránce na střelu pod koš, verze bez driblování (čistý pas), obrácené střídání při návratu. Pro starší hráče: převaha 3 na 2 na konci.