BLOCK&BANK
Přihlásit se
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Práce nohou Fyzická příprava U12 Celé hřiště

DOTKNI SE čAR

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Upgraduj se, aby sis mohl vytvářet a sdílet své vlastní tréninky.
Upgradovat
SNÍMEK 01 / 03
POZNÁMKA KE SNÍMKU
Počáteční postavení. 1 má míč nahoře, 5 na levém křídle.

POPIS

Hráči na základní čáře. Trenér volá čáru ('půlka!', 'trestný hod!', 'trojka!'); hráči sprintují, dotknou se rukou, vrací se. Náhodné pořadí.

Condičink založený na reakční schopnosti. Buduje explosivní změnu směru.

TRENÉRSKÉ POZNATKY

Reaguj rychle, první krok je rozhodující.
Dotkni se rukou, žádné podvody.
Nízko na otočce.
Vrátit se TVRDŠÍ, než jsem vyběhl.
Aktivně poslouchej, neodpoutej se.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

PROGRESE

Trenér fejkuje volání. Více čar najednou. Přidej manipulaci s míčem. Obrat: skluzem ven, sprint zpět.

PODOBNÁ CVIČENÍ

★ BEZPLATNÁ ZKUŠEBNÍ LHŮTA
SDÍLEJ SVÉ TRÉNINKY.
Vytvárej animovaná cvičení, řaď je do týmových tréninků a sdílej jedním klepnutím. 14 dní zdarma, bez karty.
Začít zdarma →