BLOCK&BANK
Přihlásit se
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite
Zakončení Práce nohou Hru v nízkém postu U14 Půl hřiště

DROP-STEP NA SILOVý LAY-UP

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Upgraduj se, aby sis mohl vytvářet a sdílet své vlastní tréninky.
Upgradovat
SNÍMEK 01 / 03
POZNÁMKA KE SNÍMKU
Počáteční postavení. 1 má míč nahoře, 5 na levém křídle.

POPIS

Hráč v nízkém postu na bloku, míč vchází z křídla. Chytni oběma rukama, vycítíš postoj obránce, drop-step do středu, završi silový lay-up z obou nohou.

Základní post move, která funguje na každé úrovni — čím větší hráč, tím je těžší ji zastavit.

TRENÉRSKÉ POZNATKY

• Ukaž vysokou cílovou ruku před chycením
• Oběma rukama, míč na bradě, lokty mimo
• Vycítíš obránce — nekoukej
• Seber zadní nohu směrem do středu
• Silový odraz z obou nohou, završi mocným dungem nebo lay-upem přes tabuli

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

PROGRESE

Drop-step pod čarou (pokud je obránce vysoko). Přidej fejint: fejint ramenem doprostřed, drop-step pod čáru. Přidej obránce na ostré cviky. Přidej možnost vyhodit míč, když jsou dva.

PODOBNÁ CVIČENÍ

★ BEZPLATNÁ ZKUŠEBNÍ LHŮTA
SDÍLEJ SVÉ TRÉNINKY.
Vytvárej animovaná cvičení, řaď je do týmových tréninků a sdílej jedním klepnutím. 14 dní zdarma, bez karty.
Začít zdarma →