BLOCK&BANK
Přihlásit se
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
Přihrávaní Práce nohou Hru v nízkém postu U14 Půl hřiště

HI-LO POST

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Upgraduj se, aby sis mohl vytvářet a sdílet své vlastní tréninky.
Upgradovat
SNÍMEK 01 / 03
POZNÁMKA KE SNÍMKU
Počáteční postavení. 1 má míč nahoře, 5 na levém křídle.

POPIS

Dva pivoté: jeden na vysokém postu (prodloužená čára trestného hodu), jeden na nízkém bloku. Vysoký post má míč, hledá nízký post, který uzavírá obránce. Přihrávka jde přes vrch.

Klasický koncept se dvěma pivoty. Princeton, Bulls, Spurs, každý tým se dvěma dovednostními pivoity.

TRENÉRSKÉ POZNATKY

Vysoký post: čelem k rámu, oči na nízký blok.
Nízký post: uzavři, dostaň se pod obránce, tělo v šířce.
Nízký post: VYSOKÁ cílová ruka.
Vysoký post přihrává SE zátěží.
Přihrávka jde přes vnější rameno obránce.

A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder

PROGRESE

Obránce na nízké pozici (živá blokace). Možnost vyhodit míč ven, když se na něj soustředí dva. Obrácená vysoká-nízká.

PODOBNÁ CVIČENÍ

★ BEZPLATNÁ ZKUŠEBNÍ LHŮTA
SDÍLEJ SVÉ TRÉNINKY.
Vytvárej animovaná cvičení, řaď je do týmových tréninků a sdílej jedním klepnutím. 14 dní zdarma, bez karty.
Začít zdarma →