BLOCK&BANK
Přihlásit se
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Přihrávaní Přechod U16 Celé hřiště

PRESS BREAK — 1-4 ACROSS

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Upgraduj se, aby sis mohl vytvářet a sdílet své vlastní tréninky.
Upgradovat
SNÍMEK 01 / 03
POZNÁMKA KE SNÍMKU
Počáteční postavení. 1 má míč nahoře, 5 na levém křídle.

POPIS

Běžná formace proti 1-2-1-1 full-court pressu. Čtyři hráči se seřadí přes extended free-throw linii; rozehrávač házení, sprintuje do středu a tým vyváží míč ostrými přihrávkami.

Press break je z poloviny o geometrii, z poloviny o chladnosti. Toto učí obojí.

TRENÉRSKÉ POZNATKY

• Rozehrávač TVRDĚ sprintuje do středu po házení
• Přihraj do středu kdykoli můžeš — tam žije výhoda 4 na 3
• Nechutej jen tak bez důvodu — nejdřív přihraj
• Zůstaň klidný — pressmanis chce aby sis pospíchala
• Sideline přihrávka = fallka na 100%. Vyhni se.

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

PROGRESE

Přidej pressující obránce — začni se 3 pressery, vylezej na 5. Tlak na hod (8 sekund na překonání půlky). Pravidlo 'bez driblování' pro pokročilé — musí se použít minimum 4 přihrávky.

PODOBNÁ CVIČENÍ

★ BEZPLATNÁ ZKUŠEBNÍ LHŮTA
SDÍLEJ SVÉ TRÉNINKY.
Vytvárej animovaná cvičení, řaď je do týmových tréninků a sdílej jedním klepnutím. 14 dní zdarma, bez karty.
Začít zdarma →