Zakončení Doskok U14 Půl hřiště

KLEPNUTí A DOSKOK

Block and Bank ✓

PARTNER

BLOCK&BANK

★

Upgraduj se, aby sis mohl vytvářet a sdílet své vlastní tréninky.

Upgradovat

POZNÁMKA KE SNÍMKU

Počáteční postavení. 1 má míč nahoře, 5 na levém křídle.

POPIS

Hráč pod košem. Trenér záměrně mincuje ze strany. Hráč klepne doskok o desku a zpět do oka v jednom pohybu.

Síla prstů, načasování a nejvyšší procento dokončení u koše v basketbalu.

TRENÉRSKÉ POZNATKY

Čti střelu, jdi na DLOUHOU stranu.
Skočit z obou nohou, vybouchni nahoru.
Klep prsty na desku.
Miř na horní roh čtverce.
Přistání a reset.

Trvání

6 MIN

Hráči

1–8

Úroveň

STŘEDNÍ

Hřiště

PŮLKA

PROGRESE

Měň ruce každých 5 pokusů. Párová cvičení. 30 sekund, počítej zásahy. Přidej obranný blok.

PODOBNÁ CVIČENÍ

★ BEZPLATNÁ ZKUŠEBNÍ LHŮTA

SDÍLEJ SVÉ TRÉNINKY.

Vytvárej animovaná cvičení, řaď je do týmových tréninků a sdílej jedním klepnutím. 14 dní zdarma, bez karty.

Začít zdarma →