Používáme cookies pro základní funkce stránky a s vaším souhlasem i pro analytiku a reklamu, která nám pomáhá zlepšovat platformu. Svou volbu můžete kdykoliv změnit. Podrobnosti najdete v našich zásadách ochrany osobních údajů.
Počáteční postavení. 1 má míč nahoře, 5 na levém křídle.
POPIS
Trenér táže míč o desku (záměrné minusy). Hráči se řadí pod koš; každý si vezme skok a klepne míč zpět. Bez driblování, bez chycení — klep domů v jednom pohybu.
Rozvíjí doskakující instinkty a finální sílu.
TRENÉRSKÉ POZNATKY
Načasuj skok — jdi nahoru když padá míč.
Dosahuj nejsilnější rukou.
Využívej desku — klep ji zpět na sklo.
Přistání a reset — přichází další hráč.
Žádné čekání — rychlé, atletické akce.
Přidej obránce (lehký kontakt). Střídej ruce — jen levačské dorážky. Trenér mění místo minule (vlevo, vpravo, krátko, daleko). Hráči volají 'moje!' před skokem.