Věková kategorie: U12
Zaměření: Vyrovnaný
Trvání: 61 minut
Cvičení: 8
Kompletní trénink pokrývající všechny fundamenty: rozcvičení, manipulace s míčem, přihrávky, střelba, obrana, finální fáze, hra. Používej tuto šablonu týdně jako svou základní strukturu.