Mønster: kun højre hånd ned, kun venstre hånd tilbage. Derefter crossover hvert andet trin. Derefter between-the-legs hver tredje trin. Derefter behind-the-back hver tredje trin.
Daglig opvarmning med bevægelse, boldhantering og kondition. Fem minutter træner både hænder OG ben.
Blikket oppe hele vejen, kig aldrig på bolden.
Lav stilling, aktivér benene.
Kontrol med fingerspidserne, ingen slag.
Spilhastighed fra omgang 3.
Afslut med en layup ved det fjerne rim hver gang.
Partner mirror. Forsvar jagter. To bolde. Speed dribbling (lavest mulig tid).