BLOCK&BANK
Log ind
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Skydning Kondition U12 Halv bane

PRESSURE FREE THROWS

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Opgrader for at bygge og dele dine egne sessions.
Opgrader
FRAME 01 / 03
FRAME NOTE
Startopstilling. 1 har bolden i toppen, 5 på venstre wing.

BESKRIVELSE

Hver spiller skyder to frispark efter en hård fysisk opgave (10 armstrækninger, sprint, rebounds). Bedste procentdel på holdet sidder ud næste sprint.

Gennemspiller slutspilstræt. Mest frispark misses sker ved 4-2 med 6 sekunder tilbage, ikke i rolige træninger.

COACHING POINTS

Samme rutine hver gang, automatisk.
Gå langsomt på linjen, trætheden frister til at skynde sig.
Tre driblings, ånd, skyd. GØR DET.
Følg efter og hold fast.
Missed shots betyder intet, næste er det der tæller.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

PROGRESSIONER

100 frispark på strækning. Holdfight. Konsekvenser for make eller miss. Slutspilssituationer.

LIGNENDE ØVELSER

★ GRATIS PRØVEPERIODE
DEL DINE SESSIONS.
Bygg animerede øvelser, sekvenser dem i holdsessions og del med et tryk. 14 dage gratis, intet kort påkrævet.
Start gratis →