Spilleren dribler fuld fart fra grundlinjen, laver et stride-stop (1-2 skridt) ved frisparkslinjen, derefter et jump-stop (begge fødder samtidigt) ved midterlinjen, så et stride-stop ved den fjerne frisparkslinjen, og afslutter med en layup.
Fodarbejde er det, der adskiller gode fra store. Dette træner begge stops til muskelhukommelse.
Stride-stop: yderfoden lander først, derefter innerfoden. Begge fødder kan være pivot.
Jump-stop: begge fødder rammer jorden samtidigt. Begge fødder kan være pivot.
Lav på stoppet — knæ bøjet, klar til at spille.
Tab ikke balancen — kontroller stoppet, crash ikke ind i det.
Blikket oppe hele tiden — se hele banen.
Tilføj en træner der råber 'stride' eller 'jump' når du nærmer dig hver linje — skal reagere. Tilføj en passer ved albuen — modtag i løb, udfør stoppet. Tilføj en forsvarer for live anvendelse.