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Ausgangsposition. 1 hat den Ball oben, 5 am linken Flügel.
BESCHREIBUNG
Angreifer am Flügel mit dem Ball. Verteidiger 3 Meter entfernt. Live 1v1 — Korb in 5 Sekunden oder Ballverlust. Maximum zwei Dribbler.
Fokussiertes Training auf Isolation-Reads und aggressive Verteidigung.
COACHING PUNKTE
• Angriff: Jab Step, Hüfte lesen, den Fuß angreifen, der sich bewegt
• Verteidigung: Nase am Ball, Hand-Mirror, zum Baseline zwingen (oder Mitte, Coach entscheidet)
• 5-Sekunden-Uhr zwingt zu entschlossenem Angriffsspiel
• Beide Spieler kommunizieren das Ergebnis nach jedem Rep
Help-Defender hinzufügen — Help lesen, Kick-Out-Option. Startposition zur Corner verschieben. 'Keine Dribbler 1v1' — rein um Footwork und Shot Creation. Team-übergreifend Punkte zählen.