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Molten GG7X
FIBA-approved game ball
Werfen U16 Halbes Feld

DREI-PUNKTE-WETTBEWERB

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FRAME 01 / 03
FRAME NOTIZ
Ausgangsposition. 1 hat den Ball oben, 5 am linken Flügel.

BESCHREIBUNG

5 Racks mit je 5 Bällen an 5 Positionen rund um den Arc. Alle 25 in 60 Sekunden schießen. Jeder Treffer = 1 Punkt; letzter Ball an jedem Rack ist ein Money Ball und zählt 2 Punkte. Maximale Punktzahl = 30.

Reproduziert den NBA All-Star-Wettbewerb. Schießgeschwindigkeit, Ermüdungsresistenz, Drucksituation.

COACHING PUNKTE

Bei jedem Schuss die Füße positionieren, nicht hetzen.
Money Balls machen den Unterschied.
Schneller Reset zwischen den Schüssen.
Atemkontrolle, Ermüdung ist der Feind.
Kenne deine Zeit, blicke zwischen den Racks.

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Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite

PROGRESSIONEN

Eins-gegen-eins, Racks wechselweise. 90-Sekunden-Version (weniger Druck). Moving Start (Sprint zwischen den Racks).

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