BLOCK&BANK
Σύνδεση
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Σουτ Μπλοκ Κίνηση Χωρίς Μπάλα U14 Μισό Γήπεδο

Σουτ μετά από CATCH εκτός Σκριν

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Αναβάθμισε για να φτιάξεις και να μοιραστείς τις δικές σου σεζόν.
Αναβάθμιση
ΚΑΡΕ 01 / 03
ΣΗΜΕΙΩΣΗ ΚΑΡΕ
Αρχική ρύθμιση. Ο 1 έχει την μπάλα στην κορυφή, ο 5 στο αριστερό φτερό.

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

Ο σουτέρ ξεκινά από τη γραммή του βάθους. Ο big θέτει downscreen στο elbow. Ο σουτέρ σπρώχνεται από το screen, πιάνει πάσα στο wing σε shooting position, ανυψώνεται και σουτάρει.

Η βάση κάθε off-ball shooting action. Χρησιμοποιείται από κάθε σουτέρ που θέλει να κάνει δουλειά, από τον Ray Allen ως τον Klay Thompson.

ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

Σπρώχνεται δυνατά από το screen — χωρίς να ολισθαίνεις.
Ωμο προς ωμο με τον screener.
Χέρια έτοιμα πριν το πέρασμα — shooting pocket προετοιμασμένο.
Πόδια σταθερά στο πέρασμα — καμία επιπλέον κίνηση.
Ανύψωση και σουτ τη στιγμή που η μπάλα φτάνει στα χέρια σου.

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

ΠΡΟΟΔΕΥΣΕΙΣ

Προσθέστε έναν άμυνα που κυνηγά. Πέρασμα και pump-fake σε one-dribble pull-up. Εκτέλεση και στις δυο κατευθύνσεις — single screen αριστερά, μετά δεξιά. Double-screen variation (δυο bigs stagger).

ΠΑΡΟΜΟΙΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

★ ΔΩΡΕΑΝ ΔΟΚΙΜΗ
ΜΟΙΡΑΣΕ ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΣΟΥ ΣΕΖΟΝ.
Φτιάξε κινούμενες ασκήσεις, ένωσε τις σε ομαδικές σεζόν, και μοίρασέ τες με ένα κλικ. 14 ημέρες δωρεάν, χωρίς κάρτα.
Ξεκίνησε δωρεάν →