BLOCK&BANK
Σύνδεση
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
Σουτ Πάσες Κίνηση Χωρίς Μπάλα U16 Μισό Γήπεδο

Υπερφόρτωση Ζώνης στην Επίθεση

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Αναβάθμισε για να φτιάξεις και να μοιραστείς τις δικές σου σεζόν.
Αναβάθμιση
ΚΑΡΕ 01 / 03
ΣΗΜΕΙΩΣΗ ΚΑΡΕ
Αρχική ρύθμιση. Ο 1 έχει την μπάλα στην κορυφή, ο 5 στο αριστερό φτερό.

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

Κόντρα στη ζώνη 2-3, στείλε τέσσερις παίκτες στη μία πλευρά (υπερφόρτωση). Ο πέμπτος παίκτης κινείται στο high post. Γρήγορη κίνηση της μπάλας προς το strong-side, μετά skip pass στη γωνία του weak-side.

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να σπάσεις μια ζώνη: παραμόρφωσέ την.

ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

Κίνησε γρήγορα την μπάλα, η ζώνη αργεί.
Πάγαινε στα ΚΕΝΑ, όχι μπροστά στους αμυντικούς.
Το high-post flash δημιουργεί το kick-out.
Skip pass: μακρύ, στη γραμμή, όχι λόμπα.
τερμάτισε με αυτοπεποίθηση.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

ΠΡΟΟΔΕΥΣΕΙΣ

Κόντρα στη ζώνη 1-3-1. Κόντρα στη ζώνη 3-2. Κάθε πάσα πρέπει να παρακάμψει έναν αμυντικό. Live 5v5 κόντρα στη ζώνη.

ΠΑΡΟΜΟΙΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

★ ΔΩΡΕΑΝ ΔΟΚΙΜΗ
ΜΟΙΡΑΣΕ ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΣΟΥ ΣΕΖΟΝ.
Φτιάξε κινούμενες ασκήσεις, ένωσε τις σε ομαδικές σεζόν, και μοίρασέ τες με ένα κλικ. 14 ημέρες δωρεάν, χωρίς κάρτα.
Ξεκίνησε δωρεάν →