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Posición inicial. El 1 tiene el balón arriba, el 5 en el ala izquierda.
DESCRIPCIÓN
El defensor empieza bajo la canasta, corre hacia un tirador en la aleta, reduce la velocidad al acercarse, y bloquea el tiro con la mano alta sin cometer falta.
Este es EL ejercicio para enseñar defensa moderna de perímetro.
PUNTOS DE ENTRENAMIENTO
• Corre dos tercios del camino, pasos cortos el último tercio
• Mano alta en el tiro — puntas de los dedos en la pelota
• No despegues del suelo a menos que lo hagan
• La mano exterior bloquea, pie interior atrás
• No alcances, no ayudes al tirador
Agrega un amague de tiro del jugador ofensivo — el defensor debe mantenerse en el suelo. Agrega cierre y recuperación ante un amague que termina en conducción. Cierres de doble viaje (cierre, sprint atrás, cierre nuevamente) para acondicionamiento.