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Posición inicial. El 1 tiene el balón arriba, el 5 en el ala izquierda.
DESCRIPCIÓN
Dos equipos se alinean en las líneas de fondo opuestas. Balón en el medio de la cancha. El entrenador grita un número; el jugador con ese número de cada equipo sale disparado. Quien agarra el balón ataca; el otro defiende.
Caos clásico para entrenamientos de base. Desarrolla velocidad de reacción, transiciones y competencia 1v1.
PUNTOS DE ENTRENAMIENTO
Sprint a fondo, quien llega primero al balón gana media batalla.
Baja en la recuperación, sin tirarse.
El atacante lee, no solo carga.
Defensor entre atacante y canasta.
Vuelve al equipo inmediatamente después.