Jugador en la línea de tiro libre. El entrenador llama un movimiento: drive y bandeja por la izquierda, drive y bandeja por la derecha, tiro en suspensión, triple de espaldas. Ejecuta. Sprint de regreso. 60 segundos. Cuenta los encestes.
Anotación variada bajo fatiga. La exigencia total del ataque en juego.
Reacciona rápido, primer movimiento al llamado.
Movimientos de calidad, no al azar.
Termina todo el movimiento.
Sprint de regreso, no trotas.
Conoce tu marca, ve por ella.
Defensor en vivo. Mayor duración. En parejas: alternando movimientos. Encesta o falla: falla = burpee.