El jugador lanza la pelota al tablero repetidamente, tocándola hacia arriba con una mano sin dejarla caer al piso. 10 toques mano derecha, 10 toques mano izquierda, 10 alternados.
Desarrolla potencia explosiva en el rebote, fuerza en los dedos y timing alrededor del aro.
Salta con dos pies, alcanza con uno.
Toca con las puntas de los dedos, no con la palma.
Usa el tablero — toca hacia el tablero, no hacia abajo.
Cae y explota de nuevo inmediatamente.
Sin dribbling, sin atrapar — mantén la pelota viva.
Toque en pareja (un jugador a cada lado del aro). Toque y mate (después de 5 toques, clava o haz una bandeja). Añade un defensor bloqueando (rebote en vivo). Cronométralo: máximo de toques en 30 segundos.