BLOCK&BANK
Iniciar sesión
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite
Tiro Bloqueos Movimiento sin balón U16 Media cancha

FLOPPY SET

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Mejora para crear y compartir tus propias sesiones.
Mejorar
FOTOGRAMA 01 / 03
NOTA DE FOTOGRAMA
Posición inicial. El 1 tiene el balón arriba, el 5 en el ala izquierda.

DESCRIPCIÓN

El tirador comienza bajo la canasta. Dos pivots en los codos. El tirador elige izquierda o derecha, corre el bloqueo de uno de los pivots y recibe para el lanzamiento.

Acción clásica de la NBA — le da al tirador la opción, los defensores tienen que adivinar.

PUNTOS DE ENTRENAMIENTO

Tirador: lee las caderas del defensor, ve al lado opuesto.
Prepara el bloqueo — finta una dirección primero.
Pivot: coloca un bloqueo real, con base ancha.
Hombro con hombro al pasar el bloqueo — sin espacios.
El pivot que no bloquea se adelanta para pasar.

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

PROGRESIONES

Añade un defensor sobre el tirador que lee el corte. Floppy hacia bloqueo de balón (después de la recepción, el pivot que hizo pantalla luego pone bloqueo). Versión escalonada (una pantalla antes que la otra).

EJERCICIOS SIMILARES

★ PRUEBA GRATUITA
COMPARTE TUS SESIONES.
Crea ejercicios animados, combínalos en sesiones de equipo y comparte con un toque. 14 días gratis, sin tarjeta.
Comienza gratis →