Usamos cookies para funciones esenciales del sitio y, con tu consentimiento, para análisis y publicidad que nos ayuden a mejorar la plataforma. Puedes cambiar tu elección cuando quieras. Consulta nuestra política de privacidad para más detalles.
Posición inicial. El 1 tiene el balón arriba, el 5 en el ala izquierda.
DESCRIPCIÓN
Torneo 1-contra-1 en una canasta. El primer jugador que anota se queda; el perdedor va al final de la fila. Registra quién puede mantenerse como 'rey' más tiempo.
Trabajo competitivo 1v1 intenso. Desarrolla resistencia y lectura bajo fatiga.
PUNTOS DE ENTRENAMIENTO
El defensor debe trabajar — sin canastas regaladas.
El ataque tiene 7 segundos para anotar; si no lo hace, la defensa agarra el balón.
El perdedor DEBE volver para otro turno — sin excusas.
Despejar el balón por arriba de la línea de tres en cada cambio.
Mantén la puntuación visible — la responsabilidad importa.
Comienza desde un check en la parte superior de la zona. Comienza desde un pase del entrenador (catch-and-go). Make-it-take-it en las paradas (el defensor se convierte en ataque con el balón). Formato de torneo por eliminatorias.