3-MEHELINE PõIMIK

KIRJELDUS

Kolm mängijat teevad salaliigu mustris läbimänge ja liiguvad järgi. Läbimäng, siis jooks vastuvõtja taha, lõppedes kergvisega vastaskorvi juures.

Klassikaline soojendus, mis ühendab liikuvat läbimängu, suhtlust ja tasakaalustamist.

TREENERIPUNKTID

• Tee läbimäng ja järgi oma läbimängu — jookse vastuvõtja taha
• Hoia vahemaad laiaks; salaliigu peaks olema kogu maakonna laiune
• Püüa liikumise ajal, peatumata
• Juhitud läbimängud — mängi sinna, kuhu mängija liigub
• Kervis õigel jalal

PROGRESSIOONID

Progressioon: täisväljaku tagasikäigu salaliigu (3-üles, 3-tagasi), kaitsja lisamine kergvisele, driblivabaversioon (puhas läbimäng), vastupidine salaliigu tagasi. Vanematele mängijatele: 3-on-2 eelis lõpus.

SARNASED HARJUTUSED