Kasutame küpsiseid saidi oluliste funktsioonide jaoks ning teie nõusolekul analüütika ja reklaamimise jaoks, mis aitavad meil platvormi parandada. Saate oma valikut igal ajal muuta. Lisateavet leiate meie privaatsuspoliitikast.
Esialgne seadistus. 1 omab palli üleval, 5 vasak tiival.
KIRJELDUS
Mängija seisab blokis (paremal küljel), laskub ühe käega ainult laskmiskätt kasutades. Pärast 5 tabamust lülitu vasakule blokile.
Eemaldab abikäe täielikult mängust. Parim viis õpetada täiuslikku lasku vormi.
TREENERIPUNKTID
• Laskmiskäsi palli all, abikäsi puusal (või selja taga)
• Küünarnukk palli all, mitte välja sirutatud
• Jätkake liikumist — saatke vastseid korvi
• Pehme kaar, mitte lameda — palli peab langema õigesti
• Hoidke jätkamist, kuni pall korvi tabab
Liigutage 3 jalga korraga — blokk, pool-blokki, vabaviske joon, küünarnukk. Lisage paus (1-2 sekundit peal) enne laskmist. Paarikaupa: üks laskub, üks võtab tagasi, vahetage iga 5 järel.