BLOCK&BANK
Logi sisse
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Palli käsitamine Füüsiline ettevalmistus U10 Täis väljak

TäISVäLJAKU DRIBLIMISE SOOJENDUS

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Täienda, et ehitada ja jagada oma sessioonid.
Täienda
KAADER 01 / 03
KAADRI MÄRKUS
Esialgne seadistus. 1 omab palli üleval, 5 vasak tiival.

KIRJELDUS

Muster: ainult parem käsi alla, ainult vasak käsi tagasi. Seejärel crossover iga teise sammu. Seejärel between-the-legs iga kolmanda sammu. Seejärel behind-the-back iga kolmanda sammu.

Igapäevane soojendus, mis ühendab liikumist, palliga ümbertegemist ja füüsilist koormust. Viis minutit valmistab ette käed JA jalad.

TREENERIPUNKTID

Pilk tõstetud kogu pikkuses, kunagi ära vaata palli.
Madal asend, jalad aktiivses seisus.
Sõrmeotsade kontroll, käte löömata.
Mängu kiirus kolmandaks ringiks.
Lõpeta layup-iga kaugema rõngaga iga kord.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

PROGRESSIOONID

Partneriga peegeldamine. Kaitsja taga kiusamas. Kaks palli. Kiire driblimine (võimalikult lühim aeg).

SARNASED HARJUTUSED

★ TASUTA PROOVIPERIOOD
JAGA OMA SESSIOONID.
Ehita animeeritud harjutused, jada need tiimi sessioonidesse ja jaga ühe puudutusega. 14 päeva tasuta, kaarti pole vaja.
Alusta tasuta →