BLOCK&BANK
Saioa hasi
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Defensa Oinak mugimendu U16 Zelai erdia

ITXIERA ALDAKORTASUNA

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Eguneratu zure saio propioak sortu eta partekatzeko.
Eguneratu
FOTOGRAMA 01 / 03
FOTOGRAMAREN OHARRA
Hasierako posizioa. 1ak baloia goraldean dauka, 5ak ezkerreko alean.

DESKRIBAPENA

Defentsorea aro azpian. Entrenatzaileak deitzen du: 'normal' (sprint eta gero gelditu), 'hard' (sprint osoa, ez gelditu), 'soft' (hurbilketa motela, arku handia). Bakoitzak bere egoera dauka.

Ez da closeout bera. Jokalariek inoiz garatzen ez duten egoeraren kontzientzia entrenatzen du.

ENTRENATZAILE PUNTUAK

Normal: sprint 2/3, pausu apurtuak azken 1/3.
Hard: sprint osoa, kontestazioa soilik, driba onartu.
Soft: arkua driba saihesteko.
Tiragaileak closeout mota irakurtzen du.
Closeout okerra = defentsa okerra.

A
Affiliate · Amazon
Speed Rope
Adjustable bearings, fast spin

AURRERAKUNTZAK

Shot-fake-and-drive kontra. Live 2v2 closeoutekin. Bikotea: tiragailea eta defentsorea 5ean aldatzen dira.

ARIKETAK ANTZUAK

★ DOAN PROBA
PARTEKATU ZURE SAIOAK.
Sortu ariketak animazioz, multzokatu saioan eta partekatu klik batekin. 14 egun doakoa, txartelik ez.
Hasi doakoa →