BLOCK&BANK
Saioa hasi
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Defensa Oinak mugimendu U14 Zelai erdia

DENIAL POSTURAREN ARIKETа

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Eguneratu zure saio propioak sortu eta partekatzeko.
Eguneratu
FOTOGRAMA 01 / 03
FOTOGRAMAREN OHARRA
Hasierako posizioa. 1ak baloia goraldean dauka, 5ak ezkerreko alean.

DESKRIBAPENA

Bi jokalari: ofentsiba pase batean baloi ezberdina, defentsariak uko osoa (besoa pasatze-ibilean, eskua zabalik, bista baloi eta gizonarengan). Entrenatzaileak bost paseatzen saiatzen da; defentsariak gutxienez hiru interzepatzen edo desbideratzten ditu.

Hemen hasten da defentsa talde bikaina: pase eraza ezinezko egitea.

ENTRENATZAILE PUNTUAK

Besaurrekoa pasatze-ibilean, EZ ofentsibaren aurka (falta da).
Eskua zabalik, hatzak zabalik — xede handiagoa desbideratzeetarako.
Postura irekia — balio eta gizona plano berean ikus.
Ofentsibaarekin mugitu — kontaktua ez galdu.
Eskua baloira eraman, ez gizonari.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

AURRERAKUNTZAK

Hiru-bideko ariketа: entrenatzailea, ofentsibalaria, defentsaria — ofentsibalaria baloira flash dezake. Gehitu 'atzeko ebakia' aukera — defentsariak gehiegi jolasten badu, ofentsiba atzean ebakitzen du sartzeko. Hirugarren defentsaria laguntzearekin bizi.

ARIKETAK ANTZUAK

★ DOAN PROBA
PARTEKATU ZURE SAIOAK.
Sortu ariketak animazioz, multzokatu saioan eta partekatu klik batekin. 14 egun doakoa, txartelik ez.
Hasi doakoa →