Tiro Oinak mugimendu U14 Zelai erdia

HARRAPATU & TIROA — 5 LEKU

Block and Bank ✓

PARTNER

BLOCK&BANK

★

Eguneratu zure saio propioak sortu eta partekatzeko.

Eguneratu

FOTOGRAMAREN OHARRA

Hasierako posizioa. 1ak baloia goraldean dauka, 5ak ezkerreko alean.

DESKRIBAPENA

Entrenatzaileak edo lankideak errebolatzaileak saskiaren azpitik perimetroko tiradoreari pasa egiten dio. Tiradore harrapaketa posizioari eusten dio, oina finkatu, gora egin eta tiratzen du — ez dribla, ez gelditze.

Basketbal modernoko ohikoena: harrapatu-eta-tiratu hirukoa kick-out baten ondoren.

ENTRENATZAILE PUNTUAK

• Eskuak prest harrapaketaren AURRETIK — hatz puntak gora
• Harrapatu oina tiratzearen prest — 'shooting pocket'
• Sorbalda karratu saski bateria aldera igoan
• Askatzapen bera denbora bakoitzean — ez pentsatu
• Jarraipena mantendu baloia sartzen den arte

Iraupena

10 MIN

Jokalari

2–6

Maila

TARTEKOA

Zelaia

ERDIA

AURRERAKUNTZAK

Mugimendua gehitu — azkarra tokira, gelditze azkarra, harrapatu eta tiratzen. Defentsa irtena (bizi) — irakurri tiroa vs drive. Bizkorra: 5 tokitan, 1 baloia, errebolatzailerik ez, tartean azkarra.

ARIKETAK ANTZUAK

★ DOAN PROBA

PARTEKATU ZURE SAIOAK.

Sortu ariketak animazioz, multzokatu saioan eta partekatu klik batekin. 14 egun doakoa, txartelik ez.

Hasi doakoa →