BLOCK&BANK
Saioa hasi
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite
Balio tratamendua Oinak mugimendu U12 Zelai osoa

KONOA DRIBLEA SERIE

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Eguneratu zure saio propioak sortu eta partekatzeko.
Eguneratu
FOTOGRAMA 01 / 03
FOTOGRAMAREN OHARRA
Hasierako posizioa. 1ak baloia goraldean dauka, 5ak ezkerreko alean.

DESKRIBAPENA

Sei kono lerro batean zehar. Jokalaria dribla egiten du bakoitzaren artean, mugimendu espezifiko bat eginez kono bakoitzean: crossover, between-the-legs, behind-the-back, inside-out, hesitation, spin.

Baloiaren manipulazioaren mugimendu osoa ikasten du ariketa eraginkor batean.

ENTRENATZAILE PUNTUAK

Baxua egon — bularraren gainean belaunak, kundua baxua mugimendu guztietan.
Begiak gorago — deia egin hurrengo mugimenduari konora iritsi aurretik.
Balon zaindu beste besoarekin mugimendu guztietan.
Abiadura-aldaketa, ez besterik gabe norabide-aldaketa.
Amaitu aro-zonarekin — bidaiatu, ez besterik gabe driblatu.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

AURRERAKUNTZAK

Bi jokalari aldi berean lasterketa egiten dute. Denbora-presioa: pasillo osoa 8 segundotan. Defendatzailea gehitu aro-zonarekin amaiera bizia egiteko. Mugimenduak alderantziz bueltako bidean.

ARIKETAK ANTZUAK

★ DOAN PROBA
PARTEKATU ZURE SAIOAK.
Sortu ariketak animazioz, multzokatu saioan eta partekatu klik batekin. 14 egun doakoa, txartelik ez.
Hasi doakoa →