ما از کوکیها برای ویژگیهای ضروری سایت و با رضایت شما برای تحلیل و تبلیغاتی استفاده میکنیم که به بهبود پلتفرم کمک میکند. میتوانید هر زمان انتخاب خود را تغییر دهید. برای جزئیات سیاست حریم خصوصی ما را ببینید.
گروه سنی: U14 تمرکز: تناسب اندام مدت زمان: 50 دقیقه تمرینها: 7 وقتی که تناسب اندام نیاز به فشار واقعی داره. سخت، اما تنبیه نیست — هر تمرین مهارت کنار تنگی نفس داره.