BLOCK&BANK
تمرین‌ها جلسات
★ برنامه‌های تمرینی

جلسات کامل،
ساخته‌شده توسط مربیان.

برنامه‌های تمرینی آماده از سطح پایه تا پیشرفته. بر اساس گروه سنی، موضوع یا زمان دستیاب فیلتر کنید. آنچه مناسب است ذخیره کنید، آنچه نزدیک است کپی کنید، از صفر بسازید وقتی هیچ چیز مطابقت ندارد.

موضوع هر
نمایش 49–51 از 51 جلسه
ANY
48 دقیقه
شب بازی های کوچک (U10)
Age group: U10 Focus: Fun Duration: 48 minutes Drills: 6 A whole session of small-sided competitive games. Conditioning hides inside the fun, decision-making improves through repetition.
6 تمرین
ANY
35 دقیقه
روز بازی آزاد (U8)
Age group: U8 Focus: Fun Duration: 35 minutes Drills: 5 Once a month, ditch the structure. All games, all the time. Kids who only ever drill burn out; kids who play stay.
5 تمرین
ANY
65 دقیقه
مجموعه مهارت‌سازی (U14)
Age group: U14 Focus: Balanced Duration: 65 minutes Drills: 8 Tight 75-minute practice covering all the bases. Use as your default weekly session.
8 تمرین