BLOCK&BANK
Kirjaudu sisään
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Puolustus Jalkatekniikka U14 Puolikenttä

HELP & RECOVER

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Päivitä rakentaaksesi ja jaaksesi omat harjoituksesi.
Päivitä
KEHYS 01 / 03
KEHYKSEN HUOMAUTUS
Alkuasento. 1:llä pallo huipulla, 5 vasemmalla laidalla.

KUVAUS

Kaksi hyökkäävää pelaajaa: pallon hallitsija siivulla, ampuja vastakkaisessa kulmassa. Kaksi puolustavaa. Pallon hallitsija ajetaan peruslinjalle; apupuolustaja asettuu pysäyttämään pallon, sitten palaa merkitsemälleen pelaajalle läpäisypassin tullessa.

Modernin puolustuksen tärkein kierto. Harjoittele palautumista yhtä paljon kuin apua.

VALMENTAMISEN KOHDAT

Apupuolustaja: jaettu asento, jalka raita-alueella, silmät pallossa.
Astu apuun ajon alkaessa — älä odota, kunnes he ovat korin luona.
Selkeä komento: 'APU!' apuun mennessä, 'PALAA!' palatessa.
Palaa käsi korkealla — he ampuvat kun saavut.
Älä palaa liian aikaisin tai annat layupin.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

PROGRESSIOT

Lisää kolmas hyökkäävä pelaaja siivulle toista kiertoa varten. Live-peli — puolustajien on haastettava sekä ajo että läpäisy. Käännä kierto — ajo huipulta vs perusviivalle.

SAMANKALTAISET LIIKKEET

★ ILMAINEN KOKEILU
JAAN OMAT HARJOITUKSESI.
Rakenna animoidut liikkeet, järjestä ne joukkueharjoituksiin ja jaa yhdellä napautuksella. 14 päivää ilmaiseksi, ei korttia vaaditaan.
Aloita ilmaiseksi →