BLOCK&BANK
Harjoitteet Treenit
★ TÄMÄN VIIKON SUOSIKIT

LÖYDÄ HARJOITTEITA
JÄRJESTETTY TODISTETTUJEN TULOSTEN MUKAAN.

Laatu, lataukset ja arvostelut määrittävät mitä näkyy täällä. Valmentajien ja pelaajien rakentama, yhteisön järjestämä todellisissa treeneissä.

NÄYTETÄÄN 1–24 : 109 HARJOITTEET
123123
Lopetus Puolustus
Varasta pekoni
Block and Bank ✓
⤓ 2 ▶ 11 12 MIN
123
Lopetus Jalkatyö
Lay-in-linjat
Block and Bank ✓
⤓ 2 ▶ 16 6 MIN
12X2
Syöttö Lopetus
Backdoor Cut
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 14 8 MIN
12345
Pallon käsittely Seula-aktiivisuus
Rudy
Karmel
⤓ 0 ▶ 4 5 MIN
MMMSS
Pallon käsittely
Sharks and Minnows
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 12 8 MIN
123
Pallon käsittely Jalkatyö
Punainen Valo, Vihreä Valo
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 13 8 MIN
1234T
Pallon käsittely
Drippaus-leikki
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 9 8 MIN
123
Jalkatyö Kunto
Eläinten liikkeet – lämmittely
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 6 5 MIN
12345B
Syöttö Puolustus
Härkä Renkaassa
Block and Bank ✓
⤓ 1 ▶ 7 8 MIN
1
Pallon käsittely Kunto
Koko kentän driblaamislämmittely
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 9 8 MIN
12
Syöttö
Syöttölinjojen alkulämmittely
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 3 6 MIN
123
Laukaus Syöttö
Kolmilinjainen muoto-ampuminen
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 5 10 MIN
1
Pallon käsittely
Paikallaan Suoritettava Pallon Hallintasarja
Block and Bank ✓
⤓ 1 ▶ 8 6 MIN
1
Pallon käsittely Jalkatyö
Kartio-slalom
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 7 8 MIN
1
Pallon käsittely Laukaus
Pound and Lift
Block and Bank ✓
⤓ 1 ▶ 9 6 MIN
1
Laukaus
Around the World
Block and Bank ✓
⤓ 1 ▶ 7 12 MIN
1
Laukaus
50 osumaa
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 6 15 MIN
1
Laukaus
Kolmosten kilpailu
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 2 10 MIN
1
Laukaus Kunto
Paineen alla vapaat heitot
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 5 8 MIN
12
Laukaus Jalkatyö
Sprint Pysähdys Laukaus
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 7 10 MIN
1
Laukaus
Päihitä ammattilainen
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 8 10 MIN
1X1C
Puolustus Jalkatyö
Closeout-variaatiot
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 6 10 MIN
123X1X2X3
Puolustus Hyökkäyssiirtymä
Puolustava Muunnos
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 4 15 MIN
1X1X2
Puolustus Hyökkäyssiirtymä
Ansatrappi ja palautuminen
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 4 12 MIN