BLOCK&BANK
Kirjaudu sisään
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Pallon hallinta Lopetus Puolustus Fyysinen kunto U14 Puolikenttä

KING OF THE HILL

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Päivitä rakentaaksesi ja jaaksesi omat harjoituksesi.
Päivitä
KEHYS 01 / 03
KEHYKSEN HUOMAUTUS
Alkuasento. 1:llä pallo huipulla, 5 vasemmalla laidalla.

KUVAUS

1-on-1 turnaus yhdessä korissa. Ensimmäinen pelaaja, joka tekee pisteen, jää paikalle; häviäjä menee jonon perään. Seuraa, kuka pystyy olemaan 'kuningas' pisimpään.

Intenssiivinen kilpailullinen 1v1-työ. Kehittää kestävyyttä ja lukemista väsymyksen alla.

VALMENTAMISEN KOHDAT

Puolustaja täytyy tehdä työtä — ei helppoja heittoja.
Hyökkäyksellä 7 sekuntia tehdä piste; jos ei, puolustus saa pallon.
Häviäjä TÄYTYY tulla uudelleen — ei poistumista.
Kierä pallo kolmen pisteen linjan yli jokaisella vaihdolla.
Pidä pisteet julkisesti — vastuu on tärkeä.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite

PROGRESSIOT

Aloita tarkistuksesta avainpaikan yläosasta. Aloita valmentajan syötöstä (catch-and-go). Make-it-take-it pysäytyksissä (puolustaja tulee hyökkääjäksi pallon kanssa). Turnaustyylissä olevat ryhmät.

SAMANKALTAISET LIIKKEET

★ ILMAINEN KOKEILU
JAAN OMAT HARJOITUKSESI.
Rakenna animoidut liikkeet, järjestä ne joukkueharjoituksiin ja jaa yhdellä napautuksella. 14 päivää ilmaiseksi, ei korttia vaaditaan.
Aloita ilmaiseksi →