BLOCK&BANK
Kirjaudu sisään
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Syöttäminen Levypallon ottaminen Siirtymä U14 Täysi kenttä

OUTLET & RUN

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Päivitä rakentaaksesi ja jaaksesi omat harjoituksesi.
Päivitä
KEHYS 01 / 03
KEHYKSEN HUOMAUTUS
Alkuasento. 1:llä pallo huipulla, 5 vasemmalla laidalla.

KUVAUS

Valmentaja ampuu, iso pelaaja ottaa levypallon, antaa outlet-syötön siipelle, siipi kuljettaa palloa kentälle, löytää trailing-pelaajan tai rim-runnerin. Toistetaan molempiin suuntiin.

Opettaa toisen breakin kurinalaisen suorittamisen — mitä tapahtuu jälkeen levypallon.

Opettaa toisen breakin kurinalaisen suorittamisen — mitä tapahtuu jälkeen levypallon.

VALMENTAMISEN KOHDAT

• Iso pelaaja löytää outlet-syötön nopeasti — pallo leukaan, kierros, syöttö
• Siipi vastaanottaa täydellä vauhdilla — ei koskaan paikallaan
• Kuljeta pallo vapaiden heittojen linjan yli 3 sekunnissa
• Trailing-pelaaja sprintää kyynärpäähän — toinen vaihtoehto
• Rim-runner sprintää keskelle — ensimmäinen vaihtoehto

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

PROGRESSIOT

Lisää puolustaja takaa-ajamaan — siiven pitää lukea siirtymän etu. Lisää toinen pelaajapari trailing/rim-runner -rooleilla. Pysäytä outlet-syötöllä ja käy läpi, missä jokaisen pitää olla.

SAMANKALTAISET LIIKKEET

★ ILMAINEN KOKEILU
JAAN OMAT HARJOITUKSESI.
Rakenna animoidut liikkeet, järjestä ne joukkueharjoituksiin ja jaa yhdellä napautuksella. 14 päivää ilmaiseksi, ei korttia vaaditaan.
Aloita ilmaiseksi →