BLOCK&BANK
Kirjaudu sisään
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Syöttäminen Lopetus Blokkaus U16 Puolikenttä

PICK & ROLL LUKEMINEN

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Päivitä rakentaaksesi ja jaaksesi omat harjoituksesi.
Päivitä
KEHYS 01 / 03
KEHYKSEN HUOMAUTUS
Alkuasento. 1:llä pallo huipulla, 5 vasemmalla laidalla.

KUVAUS

Modernin hyökkäyksen perusta. Pallon käsittelijä tulee screens:n takaa ja lukee puolustuksen: penetrointi jos iso putoaa, jump shot jos vaihto tulee, sopussa pois jos trap tulee, pois laidalle jos apu tulee.

Käy jokainen lukutilanne läpi puolella nopeudella ennen live harjoittelua.

VALMENTAMISEN KOHDAT

• Aseta screen kovalla askeleella vastakkaiseen suuntaan ensin
• Käytä screenia — olka lantioon screeniä asettajan kanssa
• Lue ison pelaajan lanteet: putoaa = penetrointi, hedge = pull-up, vaihto = mismatch
• Sopussa pois rollaarille on aina avoinna
• Silmät skannaavat heikko puolen — corner shootteri on helpoin apukick

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

PROGRESSIOT

Lisää corner shooter kick-out harjoitteluun. Lisää heikko puolen puolustaja apua lukemaan. Live 4-on-4 'ei isolaatiota' säännöllä — täytyy käyttää ball screenia. Vaihda rooleja — sama pelaaja lukee sekä ball-handlerina että screeninä.

SAMANKALTAISET LIIKKEET

★ ILMAINEN KOKEILU
JAAN OMAT HARJOITUKSESI.
Rakenna animoidut liikkeet, järjestä ne joukkueharjoituksiin ja jaa yhdellä napautuksella. 14 päivää ilmaiseksi, ei korttia vaaditaan.
Aloita ilmaiseksi →