BLOCK&BANK
Kirjaudu sisään
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Puolustus Siirtymä U16 Täysi kenttä

RUN & JUMP PRESS TRAP

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Päivitä rakentaaksesi ja jaaksesi omat harjoituksesi.
Päivitä
KEHYS 01 / 03
KEHYKSEN HUOMAUTUS
Alkuasento. 1:llä pallo huipulla, 5 vasemmalla laidalla.

KUVAUS

Aggressiivinen täyskentän paine, jossa puolustajat ansaitsevat pallon hallitsijan joka tilaisuudessa. Kaksi puolustajaa sulkee pallon hallitsijan, kolmas puolustaja katkaisee selkeän syöttöreitin.

Ennustamaton, korkean paineen puolustus, joka pakottaa pallovirheet siirtopelissä. Riskialtis hyvin organisoitua hyökkäystä vastaan.

VALMENTAMISEN KOHDAT

Etupuolustaja pakottaa pallon hallitsijan sivurajalle.
Toinen puolustaja 'hyppää' ansaan kun pallonhallitsija driblaa.
Kolmas puolustaja lukee ja katkaisee selkeän syötön.
Kommunikoi — huuda ansasta, huuda kiertoa.
Älä ojenna käsiä — pakota huono syöttö.

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

PROGRESSIOT

1-2-1-1 asettelu. Puolikentän ansa (run & jump puolikentässä). Lisää 'vapautus'-sääntö — jos hyökkäys saa pallon yli puolikentän, siirry tavalliseen miehitykseen.

SAMANKALTAISET LIIKKEET

★ ILMAINEN KOKEILU
JAAN OMAT HARJOITUKSESI.
Rakenna animoidut liikkeet, järjestä ne joukkueharjoituksiin ja jaa yhdellä napautuksella. 14 päivää ilmaiseksi, ei korttia vaaditaan.
Aloita ilmaiseksi →