Käytämme evästeitä sivuston perusominaisuuksiin ja – kun annat suostumuksesi – analytiikkaan ja mainontaan, jotka auttavat parantamaan alustaa. Voit muuttaa valintaasi milloin tahansa. Lue lisätietoja tietosuojakäytännöstämme.
Ikäryhmä: U12
Painotus: Ennen peliä
Kesto: 30 minuuttia
Harjoitteet: 6
30 minuutin lämmittelyrutiini ennen peliä. Saa kädet, jalat ja laukaisusilmän valmiiksi ilman energian tuhlaamista. Käytä tätä formaattia joka pelipäivänä.
Block & Bank antaa valmentajille ja pelaajille mahdollisuuden suunnitella harjoitteita ja istuntoja sekä jakaa ne joukkueelleen. 14 päivän ilmainen kokeilu.