Le tireur se positionne au bloc (côté droit), tire d'une main en utilisant uniquement sa main de tir. Après 5 réussites, basculez au bloc gauche.
Élimine complètement la main faible de l'équation. La façon la plus propre d'enseigner une forme de tir parfaite.
• Main de tir sous le ballon, main faible sur la hanche (ou derrière le dos)
• Coude sous le ballon, pas écarté
• Suivi de tir — dites au revoir au panier
• Arc doux, pas plat — visez le ballon qui rentre dedans
• Maintenez le suivi de tir jusqu'à ce que le ballon touche le cercle
Reculez de 1 mètre à la fois — bloc, mi-bloc, ligne de lancer franc, poste haut. Ajoutez une pause (1-2 secondes au sommet) avant le tir. En duo : l'un tire, l'autre récupère, changez tous les 5.