Joueur de poste au poste bas, ballon entré depuis l'aile. Réception à deux mains, sensation de la position du défenseur, pas chassé vers le milieu, finition avec un lay-up puissant en appui sur deux pieds.
Mouvement fondamental de poste qui fonctionne à tous les niveaux — plus le joueur est grand, plus c'est difficile à arrêter.
• Montre une main cible haute avant la réception
• Deux mains, ballon au menton, coudes écartés
• Sens le défenseur — ne le regarde pas
• Chasse ton pied arrière vers le milieu
• Pousse sur deux pieds, termine avec un dunk puissant ou un lay-up contre la planche
Pas chassé vers la ligne de fond (si le défenseur est haut-côté). Ajoute une feinte : feinte d'épaule vers le milieu, pas chassé vers la ligne de fond. Ajoute un défenseur pour des répétitions réelles. Ajoute une option de passe vers l'extérieur en cas de double équipe.