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Multi-colour training cones
Passe Jeu de pieds Jeu intérieur U14 Demi-terrain

POSTE HAUT-BAS

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IMAGE 01 / 03
NOTE D'IMAGE
Configuration initiale. Le 1 a le ballon au sommet, le 5 à l'aile gauche.

DESCRIPTION

Deux pivots : un au poste haut (ligne de lancer franc prolongée), un au bloc bas. Le poste haut a le ballon, cherche le poste bas qui fait le sceau face au défenseur. La passe passe par-dessus.

Concept classique à deux pivots. Princeton, les Bulls, les Spurs, n'importe quelle équipe avec deux pivots techniques.

POINTS CLÉ

Poste haut : face au panier, yeux sur le bloc bas.
Poste bas : faire le sceau, se positionner sous le défenseur, corps large.
Poste bas : main cible HAUTE.
Le poste haut passe AVEC le sceau.
La passe passe par-dessus l'épaule extérieure du défenseur.

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Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder

PROGRESSIONS

Défenseur sur le poste bas (sceau en live). Option de passe décentrée si doublé. Poste haut-bas inversé.

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