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4m / 6m flat-rung ladder
Passe Défense Transition U16 Terrain complet

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IMAGE 01 / 03
NOTE D'IMAGE
Configuration initiale. Le 1 a le ballon au sommet, le 5 à l'aile gauche.

DESCRIPTION

L'entraîneur affiche 1-5. Les défenseurs reviennent en sprint (5 = tous de retour, 1 = un seul de retour). L'attaque se construit contre les chiffres qui sont revenus. À la fois transition offensive et transition défensive en chaos.

Répond aux transitions du jeu réel. Chaque action est différente.

POINTS CLÉ

Défense : communiquez en sprintant.
Attaque : lisez les chiffres, surcharger le côté faible.
Ne ratez pas les tirs faciles.
Défense : arrêtez d'abord le ballon, puis faites le marquage.
Attaque : avancez le ballon.

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Flat Spot Markers
Floor spots for shooting drills

PROGRESSIONS

Le chiffre change en cours de remontée. La défense est d'un homme de moins. Continu, chaque possession joue dans les deux sens.

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