BLOCK&BANK
Imprimer S'inscrire
Partagé par Block and Bank — PARTNER CREATOR
★ SÉANCE D'ÉQUIPE

PRéPARATION PHYSIQUE PRé-SAISON (U16+)

Durée totale
57 MIN
Exercices
7
Statut
PUBLISHED
DU COACH

Catégorie : U16
Focus : Préparation physique
Durée : 57 minutes
Exercices : 7

Première semaine. Brutal mais mérité. Établit la ligne de base pour la saison. Associer avec une récupération planifiée.

PLAN DE SÉANCE

★ CRÉEZ LA VÔTRE
CRÉEZ DES SÉANCES
COMME CELLE-CI.
Block & Bank permet aux entraîneurs et aux joueurs de concevoir des exercices et des séances, puis de les partager avec leurs équipes. Essai gratuit de 14 jours.
Commencer l'essai gratuit →