BLOCK&BANK
Sínigh Isteach
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→
Cosaint Athphreabadh U12 Leathchúirt

BOX OUT & CRASH

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Uasghrádú chun do sheisiúin féin a thógáil agus a roinnt.
Uasghrádú
FRÁMA 01 / 03
NÓTA FRÁMA
Socrú tosaigh. Tá an liathróid ag 1 ar an bharr, 5 ar an sciathán clé.

TUAIRISCIÚ

Caitear an cóitseálaí ó an sciathán. Caitear an imreoir ionsaithe amach ag an bhfear cosanta (faigh iad, buail iad, coinnigh iad, faigh an liathróid). Déanann an t-ionsaí iarracht tuisle a dhéanamh agus clár ionsaithe a fháil.

An scil is fúmhaire a dhéanthas a múineadh, is an scil is buaiteamhail sa bhascaetball.

POINTÍ TRAENÁLA

• Faigh do fhear ar dtús, an liathróid ar an dara háit — cas agus aimsiú
• Déan teagmháil — cromchluichí ar chromchluichí, bonn íseal
• Coinnigh an seasamh le do dhá láimh leathan, ná síntigh i ndiaidh an liathróid
• Faigh an liathróid le do dhá shúil amháin nuair a bheidh an bosca agat
• Gabháil dhá láimh ar an athéascaíocht, smut láidir

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
→

DUL CHUN CINN

Dhá ionsaí i gcoinne dhá chosaint. Glaoch an cóitseálaí 'tuisle' nó 'aistriú' — caithfidh an cosantóir a léamh an bosca nó rith. Cuir cás saor-chaitheamh leis — ionaid bhosca oifigiúla.

FÍORBHRISEADH COSÚIL

★ TRIAIL SAOR IN AISCE
ROINN DO SHEISIÚIN SESSIONS.
Tóg fíorbhriseadh beoga, cuir in ord iad i seisiúin foirne, agus roinn le gealadh amháin. 14 lá saor in aisce, gan chárta ag teastáil.
Tosaigh saor in aisce →