BLOCK&BANK
Sínigh Isteach
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→
Cosaint Obair Chos U14 Leathchúirt

CABHAIR & ATHFHáIL

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Uasghrádú chun do sheisiúin féin a thógáil agus a roinnt.
Uasghrádú
FRÁMA 01 / 03
NÓTA FRÁMA
Socrú tosaigh. Tá an liathróid ag 1 ar an bharr, 5 ar an sciathán clé.

TUAIRISCIÚ

Beirt imirceoirí ionsaigthe: an duine a bhailíonn an liathróid ag an sciathán, an réamhaimsire sa chúinne eile. Beirt dhifríochta. Imríonn an duine a bhailíonn an liathróid an bhunlíne; gabhann an difríoch cabhair os cionn chun an liathróid a stopadh, ansin aisghabhann sé a dhuine féin agus an pas kickout ag teacht.

An rothlú is tábhachtaí i ndifríochtaíocht nua-aimseartha. Cleachtaigh an t-aisghabhálacht chomh mór leis an gcabhair.

POINTÍ TRAENÁLA

Difríoch cabhrach: céim fhisplit, cos sa bhóthar, súile ar an liathróid.
Gabh os cionn nuair a thosaíonn an tiomáint — ná fan go dtí go mbeidh siad ag an fáinne.
Guth ard: 'CABHAIR!' ar an mbealach os cionn, 'AISGHABH!' ag filleadh ar ais.
Aisghabh le do lámh ard — tá siad ag foluain agus tú ag fágáil.
Ná gabh ar ais ró-thapa nó tabharfaidh tú suas an leagan.

A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
→

DUL CHUN CINN

Cuir imirceoirí ionsaigthe eile ar an sciathán don dara rothlú. Críoch beo — caithfidh na difríochta an tiomáint AGUS an cic a dheasaontú. Droicheal an rothlú — tiomáint bharr vs bunlíne.

FÍORBHRISEADH COSÚIL

★ TRIAIL SAOR IN AISCE
ROINN DO SHEISIÚIN SESSIONS.
Tóg fíorbhriseadh beoga, cuir in ord iad i seisiúin foirne, agus roinn le gealadh amháin. 14 lá saor in aisce, gan chárta ag teastáil.
Tosaigh saor in aisce →