BLOCK&BANK
Sínigh Isteach
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
→
Láimhseáil na Liathróide Pas Gníomh Scáileáin Gluaiseacht Lasmuigh den Liathróid U16 Leathchúirt

PICK & ROLL — LéIGH AN HEDGE

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Uasghrádú chun do sheisiúin féin a thógáil agus a roinnt.
Uasghrádú
FRÁMA 01 / 03
NÓTA FRÁMA
Socrú tosaigh. Tá an liathróid ag 1 ar an bharr, 5 ar an sciathán clé.

TUAIRISCIÚ

Léamh dhá-ar-dhá. Léann an iomchuir clúdach an dhífhorlando agus roghnann sé: diúltú, nathair, nó tarraingthe. Léann an scáileoir an clúdach céanna agus rollálann sé go crua nó popann sé.

POINTÍ TRAENÁLA

Léann an iomchuir:
• Hedge (céimanna an dhífhorldóir go hard) → diúltaigh don scáil, ionsaigh an taobh folamh.
• Drop (fanann an dhífhorldóir íseal) → úsáid an scáil, tarraing suas ag an uillinn.
• Switch → ionsaigh an mhíchomhréireacht láithreach.

Léann an scáileoir:
• Hedge → rollálann go crua, tá do dhífhorldóir dhá chéim taobh thiar.
• Drop → pop go dtí an uillinn don phas ar ais.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→

DUL CHUN CINN

• Cuir tagger (fear íseal) leis chun an lob/skip léamh a theagasc.
• Beo 3v3 le scúiteoir coirnéal chun an rothlú a bhogadh.
• Cuir srian ar an iomchuir go léamh amháin in aghaidh an tsealbhú.

FÍORBHRISEADH COSÚIL

★ TRIAIL SAOR IN AISCE
ROINN DO SHEISIÚIN SESSIONS.
Tóg fíorbhriseadh beoga, cuir in ord iad i seisiúin foirne, agus roinn le gealadh amháin. 14 lá saor in aisce, gan chárta ag teastáil.
Tosaigh saor in aisce →