BLOCK&BANK
Sínigh Isteach
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→
Scéimh Pas Gluaiseacht Lasmuigh den Liathróid U16 Leathchúirt

SEILBHREAMH DEIREADH AN RáITHE

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Uasghrádú chun do sheisiúin féin a thógáil agus a roinnt.
Uasghrádú
FRÁMA 01 / 03
NÓTA FRÁMA
Socrú tosaigh. Tá an liathróid ag 1 ar an bharr, 5 ar an sciathán clé.

TUAIRISCIÚ

Glaoch an choiste: 12 soicind fágtha sa ráithe, an liathróid ag lár an chúirt. Rith seilbhreamh iomlán, oibrigh ar dhea-scór, scaoil roimh an bhíp.

An cás is coitianta ag deireadh an ráithe. Faigh scór maith, ná caith amach an seilbhreamh.

POINTÍ TRAENÁLA

Tóg 2-3 soicind chun an gníomh a bhunú.
Faigh do spota ag 5 soicind.
Scaoil roimh 1.
Ná léig thar do dheis scór oscailte ag 4 soicind do dhea-scór dhifriúil ag 1.
Aithne ar an imirt sula mbíonn an liathróid beo.

A
Affiliate · Amazon
Shooting Strap
Form trainer for guide hand
→

DUL CHUN CINN

Amanna éagsúla: 8 soicind, 4 soicind. Tosú éagsúil: cúirt bhreosca, cúirt tosaigh, isteach ar an chúirt. Staid éagsúla.

FÍORBHRISEADH COSÚIL

★ TRIAIL SAOR IN AISCE
ROINN DO SHEISIÚIN SESSIONS.
Tóg fíorbhriseadh beoga, cuir in ord iad i seisiúin foirne, agus roinn le gealadh amháin. 14 lá saor in aisce, gan chárta ag teastáil.
Tosaigh saor in aisce →