BLOCK&BANK
Sínigh Isteach
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
→
Láimhseáil na Liathróide Obair Chos U12 Cúirt Iomlán

SRAITH DRIOBALL CóN

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Uasghrádú chun do sheisiúin féin a thógáil agus a roinnt.
Uasghrádú
FRÁMA 01 / 03
NÓTA FRÁMA
Socrú tosaigh. Tá an liathróid ag 1 ar an bharr, 5 ar an sciathán clé.

TUAIRISCIÚ

Sé chón i líne síos an chúirt. Drioballaíonn an imreoir idir gach ceann, ag fabhrairt gluaiseachta sonrach ag gach cón: crossover, idir-na-cosa, taobh thiar an droim, istigh-amach, stad, rothlú.

Múineann sé an leabharlann iomlán de ghluaiseachtaí láimhseála liathróid in aon gheal amháin.

POINTÍ TRAENÁLA

Fan íseal — bairille os cionn glúine, tóin síos ar gach gluaiseacht.
Súile suas — glaoch amach an gluaiseacht eile sula sroicheann tú an cón.
Cosain an liathróid le do bhacainm ar gach gluaiseacht.
Athrú pace, ní amháin athrú treo.
Critchigh ag an bhabhta le layup — tú ag tiomáint, ní go drioballaíonn tú.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→

DUL CHUN CINN

Dhá imreoir ag rás taobh le taobh. Brú ama: lána iomlán in níos lú ná 8 soicind. Cuir cosantóir ar an bhabhta do chríochnaitheoireacht beo. Imigh gluaiseachtaí ar an bhealach ar ais.

FÍORBHRISEADH COSÚIL

★ TRIAIL SAOR IN AISCE
ROINN DO SHEISIÚIN SESSIONS.
Tóg fíorbhriseadh beoga, cuir in ord iad i seisiúin foirne, agus roinn le gealadh amháin. 14 lá saor in aisce, gan chárta ag teastáil.
Tosaigh saor in aisce →