BLOCK&BANK
Sínigh Isteach
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→
Pas Críochnú Aistriú Oiliúint Choirp U12 Cúirt Iomlán

THREE-MAN WEAVE

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Uasghrádú chun do sheisiúin féin a thógáil agus a roinnt.
Uasghrádú
FRÁMA 01 / 03
NÓTA FRÁMA
Socrú tosaigh. Tá an liathróid ag 1 ar an bharr, 5 ar an sciathán clé.

TUAIRISCIÚ

Cleachtadh clasaiceach ar bhogadh agus críochnú. Trí imreoir ag rith an bhraistean, ag foluain agus ag malartú pas, críoch le layup ag an bhfar end.

POINTÍ TRAENÁLA

• Pas agus lean do pas — téigh taobh thiar den imreoir a raibh pas tugtha agat dó.
• Pas foluain as an scéal, pas chéim amháin a bheidh ann.
• Críochnaigh go láidir: ard ar an ghloine, stad dhá-chois nó léim dhá-chois.
• Rith go tapa, ná siúil.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→

DUL CHUN CINN

• 3-suas, 2-siar: an tríú imreoir ar an layup a dhéanann cosantóir athraithe.
• Leagan gan drioball: pas agus gluaiseacht amháin.
• Glaoch an chóiste: athrú go outlet-agus-líonadh ar an fheadóg.

FÍORBHRISEADH COSÚIL

★ TRIAIL SAOR IN AISCE
ROINN DO SHEISIÚIN SESSIONS.
Tóg fíorbhriseadh beoga, cuir in ord iad i seisiúin foirne, agus roinn le gealadh amháin. 14 lá saor in aisce, gan chárta ag teastáil.
Tosaigh saor in aisce →